كيف تتعامل مع مضيعات الوقت؟ ج4

كتبت بواسطة:Hisham Al Sonbaty

41

اهلا بكم من جديد

نكمل حديثنا و باقى الاسباب الذاتية لضياع الوقت و كيفية التغلب عليها

14- عدم الاستعداد للتغيير:

الانسان ربما بطبيعته _لست متأكدا_ يميل الى الروتين و الى ألفة ما تعود عليه و لذلك تجد الاضطرابات تظهر عند تغير المراحل الحياتية المختلفة فمثلا كلنا يتذكر أول يوم له في المدرسة. فإذا كنت سعيد الحظ فقد قام الأب و الأم بإعدادك لهذا التغيير، فأنت ذهنيا و نفسيا متفهم معنى وجودك في مكان جديد بملابس معينة و وجود أناس لا تعرفهم، و لكن من لم يتم اعداده من الأطفال يبدأ في البكاء بمجرد ترك الأب أو الأم له و هذا يتكرر في مراحل الحياة المختلة (مثلا عند البلوغ و عند تغيير المرحلة التعليمية)، و لكن باستجابات مختلفة.

و يتحكم في مدى تاثير التغيير على الافراد:
اقرأ المزيد

bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark

كيف تتعامل مع مضيعات الوقت؟ ج3

كتبت بواسطة:Hisham Al Sonbaty

40

اهلا بكم من جديد

كنا قد اشرنا الى ان مضيعات الوقت تنقسم من حيث المنشأ الى جزء ذاتى و جزء خارجى

و اشرنا الى انواع الجزء الذاتى و قسمناها الى 6 عتاصر - راجع مضيعات الوقت الجزء الاول -

الان سنضيف عددا اخر من انواع مضيعات الوقت النابعة من الذات و كيفية التغلب عليها، لتزيد بذلك هذه العناصر الى 18 عنصرا تكلمنا عن 6 منها مثل - الكسل - التسويف - الانشغال بما هو غير مهم و قلة التخطيط والتفويض - الفوضى - الثرثرة - عدم القدره على الرفض

و نكمل اليوم الباقى

نبدأ الان

اقرأ المزيد

bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark

كيف تتعامل مع مضيعات الوقت؟ ج2

كتبت بواسطة:Hisham Al Sonbaty

39

نكمل اليوم الجزء الثانى من كيفية التعامل الذكى مع المعوقات و مضيعات الوقت

توقفنا عند السبب الاول من الأسباب التي تنبع من أنفسنا و نتابع اليوم بقية الاسباب

2- التسويف:

يمكن تعريف التسويف بأنه تأجيل المهام و الأعمال التي من الواجب اداؤها الى أجل معلوم او غير مسمى، و هنا نقف لننبه على ضرورة التمييز بدقة بين القرارات و الأعمال الهامة التي ينبغي تأجيلها لوقت معلوم لمزيد من البحث أو لجمع معلومات أكثر، و بين التأجيل و التسويف غير المبرر، و من المهم جدا الاشارة الى ان التسويف وليد التعود و من ثم يتطلب لتغيير تلك العادة الاتى:
اقرأ المزيد

bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark

تم نقل المدونة الى استضافة جديدة

كتبت بواسطة:Nashat

الاصدقاء الاعزاء

نعتذر عن توقف المدونة فى اليومين السابقين فقد واجهتنا بعض المشاكل مع المستضيف القديم

و الان و الحمد لله تم نقل المدونة الى مستضبف جديد و المدونة الان تعمل بشكل كامل

كنا على تواصل دائما من خلال الفيس بوك و تويتر لتحديث حالة المدونة

مرة اخرى نعتذر عن هذا التوقف و تنابع نشاطنا فتابعونا دائما و انتظروا الجديد ان شاء الله

bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark

كيف تتعامل مع مضيعات الوقت؟ ج1

كتبت بواسطة:Hisham Al Sonbaty

381

اهلا بكم من جديد

اليوم سنتكلم عن كيفية التعامل الذكى مع المعوقات و مضيعات الوقت

تتعدد وتختلف معوقات التنفيذ و مضيعات الوقت و هي تنقسم من حيث المنشأ الي قسمين:

- جزء ذاتي: صادر من أنفسنا كـ :

1 - الكسل

2 - التسويف

3 - الانشغال بما هو غير مهم و قلة التخطيط والتفويض

4 - الفوضى

5 - الثرثرة

6 - عدم القدره على الرفض

اقرأ المزيد

bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark

الصفحة التالية →